top of page
Zoeken
  • Foto van schrijverWilfred van der Greft

Blauwe bessen

Mijn start van de dag is een shake van blauwe bessen, havervlokken en melk. Dit bevalt mij erg goed en is ook nog eens heel gezond. Blauwe bessen bevatten anthocyanen en deze hebben een positieve invloed op cognitieve functies. Dus voor een scherp begin van jouw dag zijn deze blauwe bessen een aanrader. Daarbij is van de voedingsstoffen aangetoond dat zij een positieve invloed hebben op je bloeddruk en de gezondheid van hart en bloedvaten. Daarnaast is het een bron van antioxidanten, dus goed voor je afweer en tegen veroudering. Tip: koop een zak ingevroren bessen, dat is een stuk goedkoper en zo blijven jouw bessen lekker lang vers!



Comments


bottom of page